Tus pies, un reflejo de tu bienestar

Tus pies te llevan a todas partes, pero ¿cuánto tiempo dedicas realmente a su cuidado?

Aunque muchas veces los pies pasan desapercibidos en nuestras rutinas de belleza, es crucial cuidarlos como cualquier otra parte de tu cuerpo.

¿Sabías que problemas como la onicomicosis (bacterias), protuberancias ("juanetes")  o engrosamiento (callos) pueden afectar tanto cómo se ven como la salud de tus pies?

En OnPost Beauty hablaremos sobre los problemas más comunes que pueden afectar tus pies y, lo más importante, cómo prevenirlos.

Luce tus piecitos sanos y listos para cualquier look. 🌸👣

1. Engrosamiento y durezas: A veces los zapatos no son tus mejores amigos

El uso constante de zapatos apretados o de tacón puede generar esa molesta aspereza y durezas en tus piecitos que, además de ser incómodos, pueden arruinar su aspecto suave.

¿Cómo prevenirlos?

Usa zapatos cómodos y que se ajuste bien a tus pies.

Exfoliarlos y humectarlos regularmente también ayudará a mantener tu piel suave y libre de esas durezas.

2. Onicomicosis o bacterias en tus piecitos: Un enemigo silencioso

Las bacterias en tus pies, también conocido como onicomicosis.

Este problema es más común de lo que crees.

No es algo de lo que debas sentirte avergonzada.

Pueden comenzar como una pequeña mancha blanca o amarillenta y, si no se trata, puede extenderse y causar engrosamiento o decoloración en tus uñas.

¿Cómo prevenirlo?

Siempre seca bien tus pies después de ducharte, sobre todo entre los dedos.

Usa calcetines de algodón que absorban la humedad y evita andar descalza en áreas públicas como piscinas o gimnasios.

3. Piel seca y agrietada: La falta de hidratación tiene consecuencias

Si notas que la piel de tus pies está reseca o incluso se agrieta, especialmente en los talones, es una señal de que necesitan un extra de hidratación.

Esto es común en climas fríos o cuando no cuidas la piel de esta zona con el cuidado y amor que necesita.

¿Cómo prevenirlo?

Aplica crema hidratante para tu pies todos los días, de preferencia antes de dormir.

Usar productos con ingredientes como la urea o manteca de karité te ayudará a mantener la piel de tus piecitos suaves e hidratados.

En este artículo de OnPost Beauty podrás conocer más sobre cómo cuidar la piel de tus pies.

4. Protuberancia del dedo grueso del pie: Cuando el hueso sobresale

Los horribles juanetes son una protuberancia ósea que se forma en la articulación del dedo más grueso de tus piecitos.

Esto no solo afecta cómo se ven tus pies, sino que también puede causar dolor al caminar o usar ciertos zapatos.

¿Cómo prevenirlo?

Para evitar estas protuberancias, usa zapatos con una punta ancha que no compriman el dedo grueso de forma innecesaria.

Si sientes molestias, los separadores de dedos son de gran ayuda para alinear tus pies a los zapatos sin lastimarlos.

5. Mayor sudoración: Una molestia constante

Algunas chicas tienen pies con mayor sudoración (hiperhidrosis, es el término médico), lo cual puede generar un aroma particular y aumentar el riesgo de onicomicosis.

Aunque es un problema común, para muchas nos es incómodo y afecta nuestra seguridad al usar sandalias o zapatos abiertos.

¿Cómo prevenirlo?

Calcetines transpirables y el cambia de zapatos regularmente son dos buena opciones para prevenir esta molestia.

Los polvos antitranspirantes para tus pies también pueden hacer maravillas. 

Mantén tus pies frescos y secos.

6. Uñas encarnadas: Un dolor evitable

Las uñas encarnadas ocurren cuando el borde de la uña se entierra en la piel, causando dolor, inflamación y, en algunos casos, infecciones.

Esto sucede cuando las uñas no se cortan correctamente o por el uso excesivo de calzado ajustado.

¿Cómo prevenirlo?

Corta tus uñas rectas y no demasiado cortas.

Evita en todo momento usar zapatos que aprieten demasiado tus dedos.

Cambiar tus tacones por tenis es siempre una gran opción.

Si ya tienes una uña encarnada, es mejor que un podólogo la trate para evitar que empeore.

7. Ampollas: Las heridas de un mal calzado

Las ampollas son pequeñas bolsas de líquido que se forman en la piel debido a la fricción de tus piecitos con tu calzado.

Si bien suelen desaparecer por sí solas, pueden ser dolorosas y dejar marcas si no se tratan adecuadamente.

¿Cómo prevenirlo?

Usa zapatos que no te rocen y si sabes que vas a caminar mucho toma descansos continuos.

También considera llevar contigo parches especiales para proteger las zonas sensibles de tus piecitos.

8. Fascitis plantar: Cuando caminar duele

Si alguna vez has sentido un dolor agudo en la planta del pie, es posible que hayas experimentado una fascitis plantar (inflamación en la planta del pie).

Esta condición ocurre cuando el tejido que conecta el talón con los dedos se inflama, lo que puede hacer que caminar sea un verdadero desafío.

¿Cómo prevenirlo?

Usa zapatos con buen soporte para el arco del pie, sobre todo si pasas mucho tiempo caminando o yendo de un lado a otro.

También puedes realizar ejercicios de estiramiento que ayuden a aliviar la tensión en esa zona.

Estira y contrae las puntas de tus pies durante 45 segundo a lo largo del día.

9. El famoso pie plano: Cuando falta el arco

Tener pies planos significa que el arco del pie es más bajo o inexistente.

Esto causa dolor y desgaste en los tobillos y rodillas, ya que no hay un soporte adecuado para tu cuerpo.

¿Cómo cuidarte?

Usa plantillas ortopédicas o zapatos diseñados para dar soporte a los pies planos.

Realizar ejercicios de fortalecimiento para los músculos del pie también puede ayudar.

Dale a tus pies el amor que merecen

Tus pies soportan todo tu peso y te acompañan a donde vayas, así que merecen un cuidado lleno de amor.

Recuerda que unos pies sanos no solo se ven bien, sino que también te hacen sentir cómoda y segura en cada paso

¡Dales el amor que merecen y cuida tus piecitos, ellos también son parte de tu belleza!

Y en OnPost Beauty podrás darles ese apapacho extra con nuestra selección de pedicure básico, premium o express.

Mereces cuidar cada aspecto de ti para brillar sin dejar de ser tú misma. 👣💖