Si deseas darle un boost natural a tu piel, aquí te contamos todos los beneficios de los probióticos para que los pruebes
En el mundo de la cosmética, hay cada vez un mayor interés en añadir a los productos de skincare los nutrientes naturales que la piel necesita. Así es que esta vez te hablaremos de cuáles sin los beneficios de los probióticos y por qué cada vez los encuentras más en cremas y tratamientos.
¿Qué son los probióticos?
En primer lugar, los probióticos son alimentos o suplementos con microorganismos vivos. Estos microorganismos ayudan a mantener o mejorar las bacterias buenas del organismo.
Estas bacterias son normales y se llaman “microbiota”. Ellas equilibran las funciones del sistema digestivo y la flora intestinal.
¿Cuál es la diferencia entre probióticos y prebióticos?
Aunque su nombre es parecido y su función es la misma, son organismos que provienen de diferentes alimentos. Los probióticos los puedes encontrar en algunos alimentos como las aceitunas, el queso crudo, el yogurt y la col fermentada.
Por otro lado, los prebióticos son fibras vegetales que actúan como fertilizantes. Éstas estimulan el crecimiento de bacterias buenas en el intestino.
Los beneficios de los probióticos para cuidar tu piel
Por más que lavemos nuestro cuerpo y tomemos agua simple, todo nuestro organismo contiene bacterias y hongos que son buenos para nuestra salud. Todos ellos tienen un papel muy importante para que nuestras funciones se lleven a cabo correctamente.
De hecho, la piel cuenta con todo un ecosistema que se llama microbioma, la cual funciona de una forma muy parecida a nuestros intestinos.
Al ser ésta la parte del cuerpo que está más en contacto con el exterior, está en contacto constante con microorganismos que nos ayudan a reforzar el sistema inmunitario.
La limpieza contante puede acabar con estos microorganismos
Uno de los grandes beneficios de los probióticos en tu piel es que te ayudan a mantener vivos esos microorganismos que te protegen del exterior.
A veces, el baño diario, los tratamientos de skincare e incluso ciertos jabones o perfumes con alcohol, pueden estar dañando esa capa de organismos que están ahí para cuidarte.
Un ingrediente saludable
Dicho lo anterior, debes saber que uno de los ingredientes que debes incluir en tus mascarillas son estos microorganismos que le darán vida a tu rostro.
De hecho, es cada vez más común que los productos de belleza de las marcas más reconocidas a nivel mundial, incluyan estos ingredientes.
Tú puedes hacerlo en casa, si tienes la forma de usar la leche de búlgaros o más conocida como kéfir. Asimismo, puedes usar yogurt natural, aceitunas o col fermentada.
Si tienes alguna duda sobre los beneficios de los probióticos en tu piel, dinos en los comentarios de la web, en
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Por Dayana Sanjuán
